🥗 Ensaladas
Ensalada de pollo y arroz crispy
Completa con sabores, texturas y colores. Puede saber bien.
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@kalejunkie
Nicole Keshishian | KALEJUNKIE®
Ingredientes
- Arroz crujiente:
- 2 tazas de arroz cocido y frío (tipo jazmín)
- 1 cda. de aceite de oliva
- 1 cdta. de paprika, 1 cdta. de orégano, ½ cdta. de ajo en polvo
- Pollo:
- 500 g de muslos de pollo sin hueso y sin piel, en cubos pequeños
- 2 cdas. de aceite de oliva
- 2 cdtas. de cúrcuma molida
- 2 cdtas. de comino
- 1 cdta. de canela
- 1 cdta. de ajo en polvo
- ½ cdta. de pimienta negra
- Ensalada:
- 5 pepinos persa en rodajas finas
- 1 taza de tomates cherry en mitades
- ½ cebolla morada en julianas finas
- 3 pepinillos encurtidos picados
- 1 manojo de menta picada (½ taza)
- Aderezo cremoso de limón y tahini:
- ½ taza de yogur griego
- ⅓ taza de tahini
- ¼ taza de aceite de oliva
- ¼ taza de jugo de limón (aprox. 1 limón)
- 2 dientes de ajo
- 1 cdta. de sal
- Opcional: 1-2 cdas. de miel o sirope de arce
Preparación
- 1 Precalienta el horno a 200°C. Extiende el arroz frío en una bandeja, mezcla con el aceite y las especias. Hornea 30-35 minutos, removiendo a la mitad. Reserva.
- 2 Mezcla el pollo con las especias y el aceite. Calienta una sartén a fuego medio y cocina el pollo hasta que esté listo. Retira del fuego.
- 3 Pica y rebana todos los ingredientes de la ensalada y colócalos en un tazón grande. Agrega el pollo y el arroz crujiente encima.
- 4 Licúa todos los ingredientes del aderezo hasta obtener una crema suave. Ajusta de sal al gusto.
- 5 Vierte el aderezo sobre la ensalada, mezcla bien y sirve de inmediato para que el arroz mantenga su textura.